Workshops

In regelmäßigen Abständen bieten wir für euch Workshops zu gewissen Themen an.

Balletoning ®:

Balletoning ® ist ein spezielles Ganzkörper-Workout basierend auf Elementen des klassischen Balletts, Jazzdance und Modern Dance. Dieses Training ist nicht nur für Tänzerinnen konzipiert sondern für jeden geeignet. Mobilität, Kraft und Ästhetik werden hier kombiniert. Dieses Workout bieten wir als Workshops an.

     

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Aerial Workout:

Aerial Workout bereitet deinen Körper gezielt auf Bewegungen in der Luft vor. Ringe, Trapeze und Tücher sind perfekt für viele Kraft- und Stärkungsübungen geeignet.
In speziellen Kurseinheiten erlernst Du das Zirkeltraining in luftigen Höhen und trainierst gleichzeitig deinen ganzen Körper.

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Aerial Hoop Beginner Workshop:

Du wolltest schon immer Aerial Hoop austesten und bist dir noch nicht sicher ob es etwas für dich ist? Oder du hast schon etwas Vorerfahrung und möchtest deine Kenntnisse verbessern bzw. auffrischen? Dann komm zu unserem Workshop und schwinge und drehe mit uns in der Luft! Wir werden einige Beginner Tricks lernen, an unserer Kraft arbeiten, Warm-up und Cool-down dürfen natürlich auch nicht fehlen. Wir schauen gemeinsam wo du stehst, um das richtige Level für dich zu finden.

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Aerial Hoop Intermediate/Advanced Workshop:

Du kennst den Hoop bereits besser und möchtest dein Wissen erweitern? Oder du hast vor im neuen Jahr in einen unserer Kurse einzusteigen und weißt aber nicht welches Level für dich passend ist? Im Intermediate/ Advanced Workshop werden wir an Tricks/ Rollen und vor allem an deiner Technik arbeiten. Wir schauen gemeinsam wo du stehst. Krafttraining, Warm up und Cool down steht hier ebenso am Programm.

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Aerial Silk Choreo ab verschiedenen Levels:

Wir erlernen gemeinsam eine Choreographie an den Vertikaltüchern. Wir tanzen zu einem tollen Lied und hängen viele schöne, schon erlernte Figuren kreativ aneinander. Alle, die das jeweilige Level schon abgeschlossen haben, können mitmachen.

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Sicherheitstraining:

Dieser Workshop richtet sich an alle TeilnehmerInnen unserer Luftakrobatikkurse.
Inhalt: Sicherheitsfaktoren für Luftakrobatik, richtige Aufhängung der Geräte (Silk, Hoop und Trapez), beachtenswertes bei Kauf von Equipment, gegenseitig helfen und unterstützen während des Trainings, Hilfe im Notfall, Unfallvermeidung, Verletzungsrisiko, usw.
Ab September 2018 ist es verpflichtend dieses Sicherheitstraining besucht zu haben, um an den Open Aerials teilnehmen zu können. Die Teilnahme an diesem Sicherheitstraining ist für euch zuhause oder an anderen Trainingsorten empfehlenswert.

Eure Sicherheit ist uns sehr wichtig und wir wollen unsere Erfahrungen, Tipps und Tricks mit euch teilen.

Der Workshop dauert ca. 2,5 Stunden
Zuerst besprechen wir die Theorie, gehen einige praktischen Beispiele durch und danach gibt es ein fröhliches, offenes Training, als kleine Belohnung für alle TeilnehmerInnen.

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Location

Aerial Infinity findest du direkt vor den Toren von Linz in der F10 Sportfabrik!

Further Straße 10
A – 4040 Linz

0677 / 625 590 18