Aerial Hoop gehört wie Aerial Silk und Trapez zur Gruppe Luftakrobatik. Du bewegst Dich elegant in einem von der Decke herabhängenden Luftring aus Stahl. Wenn Du schon einmal im Zirkus warst, kennst du den Ring ganz bestimmt.
Diese aufregende Sportart kann nun auch von Dir erlernt werden. Verschiedene Tricks, Rollen und Kombinationen werden daran geübt und zu einer tollen Choreographie verbunden.
Aerial Hoop ist eine Verbindung aus Tanz, Akrobatik, Kraft und Eleganz. Koordination und Ausdauer werden dabei ebenso trainiert. Beim Tanzen in der Luft spürst Du das Gefühl der Schwerelosigkeit und trainiert gleichzeitig den ganzen Körper.
Die Kurse sind so gestaltet, dass jede Stunde neben Aufwärmen und Ausdehnen verschiedenste Tricks und Übungen erlernt werden, welche die Beweglichkeit und Kraft fördern. Am Ende des Kurses wird eine Choreographie erlernt die den Umgang mit der Musik und dem Aerial Hoop schult.
Für die Anfänger Kurse sind keine Vorkenntnisse nötig, alles was man dazu benötigt ist Freude an der Teilnahme.
In unseren Kursen teilst du dir 75min. lang ein Gerät mit jemanden anderen und es sind max. 8 Personen anwesend.
Trainiert wird in Leggings und Sportshirts, zu Beginn sind Leg Warmers zu empfehlen, da die Kniekehlen beansprucht werden.
Also komm vorbei und probiere es aus - auch du kannst es erlernen!
In regelmäßigen Abständen bieten wir für euch auch verschiedenste Workshops an.
Aerial Hoop Beginner Workshop:
Du wolltest schon immer Aerial Hoop austesten und bist dir noch nicht sicher ob es etwas für dich ist? Oder du hast schon etwas Vorerfahrung und möchtest deine Kenntnisse verbessern bzw. auffrischen? Dann komm zu unserem Workshop und schwinge und drehe mit uns in der Luft! Wir werden einige Beginner Tricks lernen, an unserer Kraft arbeiten, Warm-up und Cool-down dürfen natürlich auch nicht fehlen. Wir schauen gemeinsam wo du stehst, um das richtige Level für dich zu finden.
Aerial Hoop Intermediate/Advanced Workshops:
Du kennst den Hoop bereits besser und möchtest dein Wissen erweitern? Oder du hast vor im neuen Jahr in einen unserer Kurse einzusteigen und weißt aber nicht welches Level für dich passend ist? Im Intermediate/ Advanced Workshop werden wir an Tricks/ Rollen und vor allem an deiner Technik arbeiten. Wir schauen gemeinsam wo du stehst. Krafttraining, Warm up und Cool down steht hier ebenso am Programm.
Aerial Hoop Choreo Workshops:
Gemeinsam wird eine schöne Choreografie zu einer Musik erarbeitet, getanz und geübt.