Aerial Fitness & Yoga

Du suchst ein innovatives Stretching- und Fitness-Angebot in Linz? Dann bist du bei Aerial Infinity richtig! Unser Trainingsangebot vereint klassisches Dehnen und Yoga mit der aufregenden Welt der Luftakrobatik. Starte jetzt in der Welt von Aerial Fitness durch. Die Einheiten sind einzeln oder mit dem Fitness Pass buchbar. Nähere Informationen zum Fitness Pass erhältst du hier.

Stretching:

Stretch your Limits ® bzw. Stretching nach Mario Valentino sind eigens zusammengestellte Konzepte in welchen wir uns weitergebildet haben. Eine Mischung aus diesen beiden Konzepten wird in unseren Stunden an die Teilnehmerinnen weitergegeben.

Du hast bestimmte Stretching Ziele oder möchtest einfach nur etwas beweglicher bleiben oder werden? Wir gehen in den Kursen auf jede Teilnehmerin und Teilnehmer und dessen Ziele ein. Komm vorbei und probiere es auch!

Aerial Yoga:

Führe Asanas (Körperübungen) fließend aus und das teilweise schwebend im Tuch. Dieses Tuch hängt U-förmig von der Decke mal sehr nahe über dem Boden, mal etwas höher. Die Vorteile: das Eigengewicht kann daran abgegeben werden, man schont die Wirbelsäule und kann sanft darin schweben und entspannen. Der Körper wird gedehnt, gekräftigt und die Koordination, sowie Balance, werden gefördert.

Yoga Einheiten:

In unseren Yoga Einheiten arbeiten wir nach bestimmten Themen, welche in jeder Einheit variieren. Manchmal aktivieren wir unseren Körper am Morgen, manchmal führen wir sanftes Yin Yoga oder powern uns in kraftvollen Stunden aus. Auch philosophische und biomechanische Themen begleiten unsere Einheiten. Atmung (Pranayama) und Yogapositionen (Asanas) werden hier geübt, was die Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Kraft und Konzentration stärken kann.

Wie Yoga allgemein, sind diese Stunden für Männer und Frauen geeignet.

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Location

Aerial Infinity findest du direkt vor den Toren von Linz in der F10 Sportfabrik!

Further Straße 10
A – 4040 Linz

0677 / 625 590 18